Alle unsere swim-arts Kurse zeichnen sich dadurch aus, dass wir Coaches mit ins Wasser kommen und Dir Übungen und mentale Hilfen (sogenannte „Werkzeuge“) mit auf den Weg geben, mit denen Du Dich permanent verbessern kannst – auch ohne kontinuierlich Kurse oder Trainings zu besuchen.

Mit diesen Werkzeugen kannst Du an Deinem effizienten und hydrodynamischen Kraulstil weiterarbeiten. Damit kannst Du von einem Kilometer bis zu einem Marathon schwimmen – ohne danach völlig kaputt aus dem Wasser zu steigen…

Wir arbeiten sehr viel mit der mentalen Konzentration, den sogenannten Fokuspunkten, die Du brauchst, um neue Fähigkeiten bei einer so komplexen Sportart zu erlernen. Dazu kommt das Wissen und die Erkenntnis, einen neuen Weg der kontinuierlichen Verbesserung zu beginnen (wir nennen das Kai-Zen).

1-tägiger Kompakt-Kurs “Total Immersion” Crawl – Follow Up

8. Dezember 2018 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL (ausgebucht)

Egal, ob Atmung oder Körperstabilität, Armzug oder Beinschlag  –
wir finden für Dich die richtigen Fokuspunkte und Übungen, um Deine Knackpunkte beim Schwimmen zu lösen!

Inhalt des Kurses:

Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses
In der Videoanalyse zu Beginn werden wir sehen, wo Du im Moment stehst, mit welchen Herausforderungen Du kämpfst, und der Coach zeigt Dir Deine Fokuspunkte zur Verbesserung
Am Vormittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen, die genau auf Dich zugeschnitten sind
Am Nachmittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen für Beinschlag (2-beat-kick) und Vortrieb Armzug (catch & press, stroke efficiency)
1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
ein Hallenbad nur für uns!

…hier gibts mehr Infos

…und hier geht’s zur Anmeldung

1-tägiger Kompakt-Kurs “Einführung in Total Immersion” Crawl

26. Januar 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

Inhalt des Kurses:

2 x 2 Stunden Übungen im Wasser
der Coach ist immer mit den Teilnehmern im Wasser:
wir helfen beim Erlernen des Schwimmstils, korrigieren ungünstige Bewegungen und demonstrieren die einzelnen Übungen

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses
gemeinsames Mittagessen und Theorie-Unterricht in der Mittagspause
ein Hallenbad nur für uns!

…hier gibts mehr Infos

…und hier geht’s zur Anmeldung