Alle unsere swim-arts Kurse zeichnen sich dadurch aus, dass wir Coaches mit ins Wasser kommen und Dir Übungen und mentale Hilfen (sogenannte „Werkzeuge“) mit auf den Weg geben, mit denen Du Dich permanent verbessern kannst – auch ohne kontinuierlich Kurse oder Trainings zu besuchen.

Mit diesen Werkzeugen kannst Du an Deinem effizienten und hydrodynamischen Kraulstil weiterarbeiten. Damit kannst Du von einem Kilometer bis zu einem Marathon schwimmen – ohne danach völlig kaputt aus dem Wasser zu steigen…

Wir arbeiten sehr viel mit der mentalen Konzentration, den sogenannten Fokuspunkten, die Du brauchst, um neue Fähigkeiten bei einer so komplexen Sportart zu erlernen. Dazu kommt das Wissen und die Erkenntnis, einen neuen Weg der kontinuierlichen Verbesserung zu beginnen (wir nennen das Kai-Zen).

1-tägiger Kompakt-Kurs “Total Immersion” Crawl – Clinic und Follow Up

25. Mai 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

leider ausgebucht

Du schwimmst schon mit TI Crawl, hast es Dir selbst beigebracht oder warst schon mal in einem Workshop oder Kurs und möchtest neuen Input? Dafür gibts die Clinic:

Egal, ob Atmung oder Körperstabilität, Armzug oder Beinschlag  –
wir finden für Dich die richtigen Fokuspunkte und Übungen, um Deine Knackpunkte beim Schwimmen zu lösen!

Inhalt des Kurses:

Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses:
In der Videoanalyse zu Beginn werden wir sehen, wo Du im Moment stehst, mit welchen Herausforderungen Du kämpfst, und der Coach zeigt Dir Deine Fokuspunkte zur Verbesserung

Am Vormittag 2 Stunden Wasserzeit in der Clinic mit Übungen, die genau auf Dich zugeschnitten sind
Am Nachmittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen für Beinschlag (2-beat-kick) und Vortrieb Armzug (catch&press, stroke efficiency)

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
ein Hallenbad nur für uns!

345,- CHF p.P

…und hier geht’s zur Anmeldung

TI-Kompakt-Kurse im Herbst 2019

1-tägiger Kompakt-Kurs “Einführung in Total Immersion” Crawl

14. September 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

Du schwimmst schon Crawl, hast es Dir selbst beigebracht oder warst schon mal in einem Workshop oder Kurs und möchtest einen neuen Weg kennenlernen, um leichter und effizienter Crawl zu schwimmen?
Oder möchtest Du ganz neu mit Crawl beginnen und suchst eine einfache und schlüssige Methodik, die Dir das Lernen erleichtert?

Inhalt des Kurses:

2 x 2 Stunden Übungen im Wasser
der Coach ist immer mit den Teilnehmern im Wasser:
wir helfen beim Erlernen des Schwimmstils, korrigieren ungünstige Bewegungen und demonstrieren die einzelnen Übungen

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses
gemeinsames Mittagessen und Theorie-Unterricht in der Mittagspause
ein Hallenbad nur für uns!

360,- CHF p.P

…und hier geht’s zur Anmeldung

1-tägiger Kompakt-Kurs “Total Immersion” Brust / Delphin

26. Oktober 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

Du schwimmst bereits Brust, bist aber nicht so schnell, wie Du gerne möchtest, hast Verspannungen im Nacken oder Probleme mit dem Beinschlag? Oder möchtest Du gerne gut und kraftsparend Brustschwimmen lernen als Alternative zum Crawlen?

Ausserdem ergänzen wir das Brustschwimmen mit Übungen zu Delphin (Schmetterling), da sich diese beiden Lagen im Grundsatz ähneln und gegenseitig positiv beeinflussen.

Inhalt des Kurses:

Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses:
In der Videoanalyse zu Beginn werden wir sehen, wo Du im Moment stehst, mit welchen Herausforderungen Du kämpfst, und der Coach zeigt Dir Deine Fokuspunkte zur Verbesserung

Am Vormittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen zum Brustschwimmen:
Balance, Streamline, Armzug, Beinschlag, Atmung
Am Nachmittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen zum Delphinschwimmen und Vertiefung von Brust

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
ein Hallenbad nur für uns!

360,- CHF p.P

…und hier geht’s zur Anmeldung

1-tägiger Kompakt-Kurs “Einführung in Total Immersion” Crawl

16. November 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

Du schwimmst schon Crawl, hast es Dir selbst beigebracht oder warst schon mal in einem Workshop oder Kurs und möchtest einen neuen Weg kennenlernen, um leichter und effizienter Crawl zu schwimmen?
Oder möchtest Du ganz neu mit Crawl beginnen und suchst eine einfache und schlüssige Methodik, die Dir das Lernen erleichtert?

Inhalt des Kurses:

2 x 2 Stunden Übungen im Wasser
der Coach ist immer mit den Teilnehmern im Wasser:
wir helfen beim Erlernen des Schwimmstils, korrigieren ungünstige Bewegungen und demonstrieren die einzelnen Übungen

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses
gemeinsames Mittagessen und Theorie-Unterricht in der Mittagspause
ein Hallenbad nur für uns!

360,- CHF p.P

…und hier geht’s zur Anmeldung

1-tägiger Kompakt-Kurs “Total Immersion” Crawl – Clinic und Einführung in TI Rückencrawl

30. November 2019 von 11 bis 18 Uhr, HB Aesch BL

Du schwimmst schon mit TI Crawl, hast es Dir selbst beigebracht oder warst schon mal in einem Workshop oder Kurs und möchtest neuen Input? Dafür gibts die Clinic:

Egal, ob Atmung oder Körperstabilität, Armzug oder Beinschlag –
wir finden für Dich die richtigen Fokuspunkte und Übungen, um Deine Knackpunkte beim Schwimmen zu lösen!

Ausserdem ergänzen wir das Crawlen mit Übungen zum Rückencrawl, da sich diese beiden Lagen im Grundsatz ähneln und gegenseitig positiv beeinflussen.

Inhalt des Kurses:

Videoanalyse jedes Teilnehmers am Anfang und am Ende des Kurses:
In der Videoanalyse zu Beginn werden wir sehen, wo Du im Moment stehst, mit welchen Herausforderungen Du kämpfst, und der Coach zeigt Dir Deine Fokuspunkte zur Verbesserung

Am Vormittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen, die genau auf Dich zugeschnitten sind und Grundübungen zu den Gemeinsamkeiten für Crawl und Rückencrawl.
Am Nachmittag 2 Stunden Wasserzeit mit Übungen für Rückencrawl.

1 Coach für max. 6 Teilnehmer (intensive Betreuung!)
ein Hallenbad nur für uns!

360,- CHF p.P

…und hier geht’s zur Anmeldung