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Kurse / Trainings / Workshops

Gruppenkurse

Einführungskurse Kraul / Einführung in Total Immersion Kraul

Du wolltest immer schon mal Kraulen lernen? Dann ist das der richtige Kurs für Dich.
Schritt für Schritt führt Dich der Coach zu einer guten Schwimmtechnik.

Die Daten für neue Kurse werden in Kürze hier publiziert.

Kurse Kraul Level 2

Du hast bereits einen Einführungskurs gemacht und möchtest mehr lernen?
Dann ist der Kurs Level 2 für Dich richtig.

Die Daten für neue Kurse werden in Kürze hier publiziert.

Kurse Delfin / Brust / Rücken

Nur Kraulen ist langweilig?
Bring etwas Abwechslung in Deinen Schwimmalltag und lerne eine andere Lage!

Rückenkraulen z.B. ergänzt das Kraulen vorzüglich, Brustschwimmen kann neue Dimensionen erreichen mit der richtigen Technik, und Delfin schwimmen sieht nicht nur gut aus, sondern trainiert den ganzen Körper!

Die Themen und Daten für neue Kurse werden in Kürze hier publiziert.

Trainings

Frühtraining im Sportbad St. Jakob BS

Jeden Dienstag und Donnerstag von 6:00 Uhr bis 7:30 findet ein geführtes Morgentraining statt mit Fokus auf Schwimmtechnik, Atmung, Distanz und Speed.

Diese Trainings werden in Zusammenarbeit mit dem Verein BaselOpenWater angeboten. Schnuppertraining möglich.
Bitte direkt beim Verein anmelden.

Dauer: 22. April bis 16. September 2021

Die Frühtrainings finden auch im Winter in der Ballonhalle Eglisee statt. Nähere Infos ab dem 4.10. oder direkt beim Verein BaselOpenWater.

 

Workshops und Seminare

Workshop Einführung Open Water

Du möchtest gerne im Open Water schwimmen, traust Dich alleine aber nicht so ganz?
Du möchtest wissen, wie man sich orientiert, auf was man achten muss und was es für Tricks gibt, um geradeaus zu schwimmen?

Dann bist Du bei unseren Einführungskursen genau richtig.
Wir begleiten euch mit dem Kayak, so ist immer jemand in der Nähe für Deine Sicherheit.

Die Daten für neue Kurse werden in Kürze hier publiziert.

Workshop Open Water Level 2

Du hast bereits einen Einführungskurs gemacht, möchtest mehr lernen und vielleicht auch mal eine längere Strecke oder auch mal quer über den See schwimmen? Dann ist der Kurs Level 2 für Dich richtig.

Wir haben eine Kayak-Begleitung sowie ausgebildete Rettungsschwimmer für Deine Sicherheit dabei.

Die Daten für neue Kurse werden in Kürze hier publiziert.

Seminare in unserem swim-lab

Wir bieten Seminare (max. 4 Teilnehmer) mit verschiedenen Themen an, z.B:

  • Die klassischen Schwimmfehler: Ursprung und Lösung – Verständnis der Biomechanik
  • Wasserlage: das Mysterium der schwebenden Beine – der Rumpf als Schlüssel
  • Armzug (Zugphase/Druckphase/Schwungphase): catch as catch can – die Nomenklatur stiftet Verwirrung
  • Hoher Ellenbogen: was ist das genau? – Mythos und (biomechanische) Wahrheit
  • Beinschlag: viel oder wenig – was macht Sinn und was schafft Vortrieb?
  • Bilaterales (auf beide Seiten) Atmen: für viele ein Geheimnis – das keines ist

Die Themen und Daten für die Seminare werden in Kürze hier publiziert.

Hier ein paar Eindrücke von unseren Kursen, Trainings und Workshops: