Workshops / Trainings / Kurse
Open Water Workshops
Voraussetzung: mind. 500m am Stück in tiefem Wasser schwimmen können (muss nicht kraulen sein)
Workshop Einführung Open Water Hallwilersee
Du möchtest gerne im Open Water schwimmen, traust Dich alleine aber nicht so ganz?
Du möchtest wissen, wie man sich orientiert, auf was man achten muss und was es für Tricks gibt, um geradeaus zu schwimmen?
Dann bist Du bei unseren Einführungskursen genau richtig.
Wir begleiten euch mit dem Kayak, so ist immer jemand in der Nähe für Deine Sicherheit.
Der nächste Open Water Einführungskurs Hallwilersee ist am Sonntag, 15. Juni 2025 mit Ausweichdatum am Sonntag, 22. Juni 2025.
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Oder Du buchst direkt hier.
Workshop Schwimmen im Rhein
Du möchtest gerne im Rhein schwimmen, traust Dich alleine aber nicht so ganz?
Du möchtest wissen, auf was man achten muss und wie das mit der Strömung ist?
Dann bist Du bei unserem Workshop genau richtig.
Ein Datum für 2025 ist noch nicht festgelegt.
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Workshop Rollwende / Flipturn
Du kannst gut kraulen, aber die elegante Rolle an der Wand als Wende klappt noch nicht?
Du möchtest längere Strecken am Stück im Becken schwimmen, aber das Umdrehen am Ende der Bahn nervt?
Dann bist Du richtig in unserem Rollwende-Workshop!
Am Sonntag, 20. Juli 2025 sind wir von 8 – 9 Uhr in der Badi Aesch /BL und können uns ungestört dem Thema Rollwend/Flipturn widmen.
Du kannst dich hier direkt anmelden.
High Performance Sommer training
Du suchst den Sommer über ein regelmässiges Training, in dem Du Dich mit Deinem Schwimmen auseinandersetzen kannst, Input erhältst und Dich mit anderen Schwimmern – und den Coaches – austauschen kannst?
Dann ist das High Performance Training im wunderschönen Gartenbad Aesch BL genau das Richtige für Dich.
In den Sommer-Trainings profitieren wir von einer eigenen Bahn pro Schwimmer, so dass man intensiv und ungestört am jeweiligen Thema arbeiten kann.
Du schwimmst das Training in Deinem Tempo, erfährst, wie Dein Körper auf die cues reagiert – und merkst damit auch, was Du bereits umsetzen kannst – und was noch Arbeit braucht.
Wir setzten uns nachher noch zum Kaffee zusammen, um die Erfahrungen und Eindrücke zu besprechen. Dieser Austausch mit feedback ist ein wichtiger und spannender Teil des Trainings.
Deshalb schwimmen die Coaches Pavel und Margarethe auch bei den Trainings mit, um beim Kaffee danach ihre eigenen Beobachtungen mit einbringen zu können und euch auch bei Fragen zu Schwimmtechnik, Bewegungslehre, mindset etc. zur Seite zu stehen.
Die Trainingsdaten für 2025:
Max. 10 Teilnehmer
Du kannst direkt hier buchen.
Seminare im Swim-Lab
Wir bieten Seminare (max. 4 Teilnehmer) mit verschiedenen Themen an, z.B:
- Die klassischen Schwimmfehler: Ursprung und Lösung – Verständnis der Biomechanik
- Wasserlage: das Mysterium der schwebenden Beine – der Rumpf als Schlüssel
- Armzug (Zugphase/Druckphase/Schwungphase): catch as catch can – die Nomenklatur stiftet Verwirrung
- Hoher Ellenbogen: was ist das genau? – Mythos und (biomechanische) Wahrheit
- Beinschlag: viel oder wenig – was macht Sinn und was schafft Vortrieb?
- Bilaterales (auf beide Seiten) Atmen: für viele ein Geheimnis – das keines ist
Die Themen und Daten für die Seminare werden über den Newsletter publiziert.
Hier ein paar Eindrücke von unseren Kursen, Trainings und Workshops:
Morgentrainings Joggeli
Speed-Workshop Eglisee
Im Hallwilersee
Workshop mit Tracey
Open Water Workshop
Sommertraining Gartenbad Aesch BL
Wintertraining im Rhein
Workshop connections and speed
